TOP

日本メディカルハーブ協会認定 

メディカルハーブコーディネーターによる

ハーブ情報ブログ

About me

自身の不調を和らげるため、ハーブティーを飲み始めたことがきっかけでメディカルハーブコーディネーターの資格を取得しました。

ハーブはそれぞれ違った効能があり、その日の体調によって調合を変えてハーブティーを飲む楽しみがあります。

自分のためにハーブを選んで調合するその時間も、心を落ち着かせてくれる大切な時間です。

メディカルハーブとは

ハーブと呼ばれる植物の中でも特に薬効が高く、民間療法や治療に用いられる種をメディカルハーブ(Medicinal Herbs)といいます。

メディカルハーブというと難しい印象を受けるかもしれませんが、外を散歩すれば見かけるハコベ、ナズナ、タンポポや、キッチンにあるショウガ、ガーリックなどもその一部です。

植物療法は、古代人が始めた世界最古の自然療法で、長い歴史があります。

ヨーロッパでは、「植物療法士」は国家資格であり、人々の生活に欠かせない存在です。

日本で漢方薬局や診療所があるように、ヨーロッパには「植物療法士(メディカルハーバリスト)」が勤務する診療所が存在します。

ハーブの持つ抗ストレス効果や老化防止効果が、現代人の抱える体や心のトラブルに有用と考えられ、近年日本でも注目されています。

ブログ

【妊婦さん必見】妊娠中でも安全なハーブは?おすすめハーブ5選!レシピも!

妊娠中はカフェインやアルコールの摂取を避けなければいけません。 妊娠中、安全な飲み物は何なのか?困っている妊婦さんも多いのではないでしょうか。 以外にも、コーヒーや紅茶以外に、緑茶やほうじ茶などにもカフェインが含まれてい …

【女性必見】便秘に効くハーブは?おすすめハーブ5選!レシピも!

日本人の7人~8人に1人は悩んでいるといわれる便秘。 お腹が張って苦しかったり、痛んだり、おならが増えたりしてとても辛いですよね。 便秘は、女性の有病率が男性より3~6倍も高いそうです。 便秘になると、イライラしたり、肌 …

【心が辛い人へ】こころの不調やうつに効くハーブは?おすすめハーブ5選!レシピも!

ストレス社会である現代、なんとなく気持ちが晴れない、なぜか涙が出てしまうなど、こころに不調を感じている方も多いのではないでしょうか。 日本人の5人に1人は一生のうちにこころの不調を経験するといわれています。 楽しい気持ち …